Sammen skaber vi nye fortællinger

Et PTMF-informeret gruppeforløb for mennesker med levede erfaringer / psykiske udfordringer i Vejle i efteråret og vinteren 2026/2027

📅 Opstart: 21.10.2026 kl. 15-17.00

Mange mennesker, der har været igennem svære oplevelser, kommer til at bære rundt på fortællinger om sig selv, som er præget af skyld, skam eller følelsen af at være forkert. Men hvad nu, hvis dine reaktioner giver mening i lyset af det, du har været igennem?

Hos os er udgangspunktet ikke spørgsmålet: “Hvad er der galt med dig?”, men derimod: “Hvad er der sket med dig – og hvordan har du klaret dig?”

Vi tror på, at mennesker er langt mere end deres symptomer, og at de strategier, vi udvikler for at overleve svære livsomstændigheder, giver mening. Når vi begynder at forstå vores historie på en ny måde, kan vi også begynde at skrive de næste kapitler med større frihed.

I dette gruppeforløb inviterer vi dig ind i et trygt og omsorgsfuldt fællesskab, hvor vi sammen undersøger livshistorier – ikke for at dvæle ved fortiden, men for at skabe større forståelse, håb og nye muligheder for fremtiden.

Hvad kan du forvente?

Du bliver en del af en lille gruppe med højst seks deltagere, hvor der er tid, nærvær og plads til den enkelte.

Sammen vil vi arbejde med at:

• forstå dine reaktioner i lyset af dine livserfaringer
• opdage og styrke dine ressourcer og personlige styrker
• udvikle en mere omsorgsfuld og håbefuld fortælling om dig selv
• finde balancen mellem accept af det, der har været, og forandring i livet her og nu
• lære konkrete strategier til at skabe mere ro, nærvær og trivsel i hverdagen.

Vi ved, at det, vi oplever i livet, også sætter spor i kroppen. Derfor inddrager vi enkle kropslige øvelser og reguleringsstrategier, som kan hjælpe dig til bedre at forstå og støtte din krops signaler. Der kræves ingen særlige forudsætninger – kun nysgerrighed og lyst til at udforske nye muligheder.

PTMF – en anden måde at forstå psykiske udfordringer på

Forløbet bygger på Power Threat Meaning Framework (PTMF) – en metaforståelsesramme udviklet i England. PTMF hjælper mennesker med at forstå psykiske reaktioner som meningsfulde svar på de livsomstændigheder og belastninger, som de har været udsat for.

Målet er ikke at finde fejl hos dig, men at skabe forståelse, mening og håb.

Forløbet inddrager derudover forskellige terapeutiske metoder.

Hvem kan deltage?

Forløbet er for dig, som:

• er min. 18 år gammel
• har psykiske udfordringer / levede erfaringer
• ønsker at arbejde med din livshistorie i et trygt fællesskab
• har lyst til at lytte til andres historier og dele aspekter af din egen
• er nysgerrig på både psykologiske og kropslige veje til øget trivsel

Pris

• Den samlede pris er 10.200 kr. Beløbet inkluderer
  • 15 gruppesessioner a 600 kr. / stk.
  • 1 forsamtale og 1 Opfølgningssession a 600 kr. / stk.
• Betaling sker efter forsamtalen, når vi sammen har vurderet, at forløbet er det rette for dig. I modsat fald, betaler man kun for forsamtalen.
• Beløbet betales samlet, dog med mulighed for opdeling i to rater.